jelaskan sikap mendarat yang baik pada lompat jauh gaya jongkok

Gerakan mendarat dilakukan dengan meluruskan kedua kedua kaki ke depan tetapi tetap mempertahankan kecondongan badan. Mendarat menggunakan dua kaki bersamaan dimulai dengan ujung kaki. Gerakan mendarat di akhiri dengan melangkahkan kaki ke depan keluar dari bak lompatan.

Sikap mendarat yang baik pada lompat jauh gaya jongkok ialah:
saat ingin mendarat, maka pelompat harus menjulurkan keudara kedua tangannya  sejauh mungkin, supaya tubuh tidak kehilangan yang namanya keseimbangan. Badan pun harus dibungkukkan  dan tangan juga dijulurkan kearah depan, ketika sudah waktunya melakukan pendaratan maka lutut pun dibengkokkan .Mendarat menggunakan dua kaki bersamaan dimulai dengan ujung kaki dan dilanjutkan gerakan ngeper agar tidak terjadi cidera pada otot atau persendian kaki. Gerakan mendarat di akhiri dengan melangkahkan kaki ke depan keluar dari bak lompatan.