bagaimana cara lari yang benar agar kaki tidak cedera?

pertama tama pemanasan,kedua posisi badan condong ke depan,ketiga lari nanti ikutin aku ya nanti kuikutin balik

Agar kaki kita tidak cedera atau bagian kaki-kaki kita sakit, sebaiknya kita olahraga agar kaki kita mulai terbiasa berlari dan tidak lagi cedera karena sudah biasa