tolong ya!! apakah kesalahan yang sering terjadi dalam lompat jauh.

1.menginjak papan tolakan
2.badan terbawa kebelakang
3.yg seharusnya jarak lompatannya jauh menjadi berkurang karena tangan menyentuh belakang badan
4.mengubah kecepatan lari(awalnya cepat jadi lambat)